Глубокие Ясные Эмоции от Олега Матвеева
Программа курса:
Модуль 1. Вебинар 1
Теоретическая часть. Углубленно разберем теорию триединого ума: неокортекс (стратегия и анализ), лимбика (эмоции) и рептилия (инстинкты/действия). Подробно проговорим про десять базовых инстинктов, связанные с ними эмоции, и стратегии действия, доступные нам в жизни.
Практическая часть. Вы научитесь осознавать ситуации, где вы впадаете вконфликтную ситуацию и реагируете автоматически (как робот). И начнете распознавать, как работают в этой стрессовой ситуации все три компонента вашего мозга: на уровне инстинктов, на уровне эмоций, на уровне оценок и мыслей.
Модуль 1. Вебинар 2
Теоретическая часть. Изучим в деталях эволюционные причины появления эмоций. Одно только понимание этого механизма даст вам не один инсайт о собственном поведение. Но мы пойдем дальше и разложим весь спектр базовых эмоций по модели «эмоционального коврика».
Практическая часть. Мы почувствуем каждую эмоцию из базового спектра на уровне тела и ощущений, научимся распознавать этот механизм, составим своего рода карту эмоций.
Модуль 1. Вебинар 3
Теоретическая часть. Будет рассказ об эмоциональной части мозга, и о том, почему она также называется эмоционально-территориальным контуром. О том, например, что эмоции впервые появились у млекопитающих, конкурирующих за территорию и место в иерархии стаи, после этого такое явление, как стресс, станет вам гораздо понятнее.
Практическая часть. Будем отрабатывать ключевые для всего дальнейшего тренинга навыки. Это навыки работы с пространством, с пространством и эмоциями, с пространством и другими людьми, с восприятием пространства из разных мест тела.
Модуль 1. Вебинар 4
Теоретическая часть. Подведем некоторые итоги, разберем все возникшие вопросы. Подробно разберем вопросы распознавания эмоций.
Практическая часть. Будем отрабатывать распознавание эмоций в окружающем пространстве.
Модуль 1. Вебинар 5
Теоретическая часть. Рассмотрим теорию эмоциональных спаек, их влияние на наши эмоции и поведение. Обсудим один из ключевых навыков необходимых для дальнейшего успешного продвижения – фокусирование.
Практическая часть. Вы научитесь находить свои эмоциональные спайки и убедитесь в том, что это не просто теоретическая модель.
Модуль 1. Вебинар 6
Теоретическая часть. Мы изучим алгоритм работы с эмоциональными спайками.
Практическая часть. Будем отрабатывать методику работы со спайками. В итоге многие из вас почувствуют своеобразное «прозрачное состояние», когда направленная на вас эмоция не запускает ответного выброса адреналина, и вообще не запускает никаких АВТОМАТИЧЕСКИХ реакций, и вы можете просто взять эту направленную на себя энергию и с ее помощью запустить любую выгодную для себя реакцию. Думаю, что те, из вас, кто сталкиваются с давлением и манипуляциями на работе смогут оценить это по достоинству.
Практикум к 1 модулю
Вы будете отрабатывать изученные техники в «тройках».
Вебинар с обсуждением результатов, обратной дополнительной связью и подведением итогов.
Модуль 2. Вебинар 1
Теоретическая часть. Изучим такой метод, как форсаж эмоций.
Практическая часть. Отработка форсажа эмоций, продолжим работу со спайками.
Модуль 2. Вебинар 2
Теоретическая часть. Изучим форсаж положительных эмоций.
Практическая часть. Большой кусок практики по форсажу положительных эмоций. Это будет особенно полезно для тех людей, которые забыли что такое радость и наполненность жизни яркими красками.
Модуль 2. Вебинар 3
Теоретическая часть. Изучим процесс создания, наведения, вызывания эмоций другими людьми у других людей.
Практическая часть. Рассмотрим, отработаем эти случаи, найдем и зачистим спайки, которые тогда у нас получились.
Модуль 2. Вебинар 4
Теоретическая часть. Изучим процессы, когда другие люди создают в нас определенные эмоции, тем самым осуществляя управление нашим состоянием и поведением.
Практическая часть. Найдем и рассмотрим случаи, когда другие люди сознательно вызывали у нас определенные эмоции и проработаем их, зачищая спайки и триггеры.
Модуль 2. Вебинар 5
Теоретическая часть. Рассмотрим, как, управляя своими эмоциями, вызвать определенные эмоции у других людей. Без этого навыка невозможно качественное управление коллективом и другими людьми.
Практическая часть. Поработаем над своей собственной харизмой!
Модуль 2. Вебинар 6
Теоретическая часть. Соберем в единое целое всю изученную теорию, методики и техники.
Практическая часть. Будем перепрограммировать опыт прошлого с точки зрения эмоций и выходить на устойчивое идеальное прозрачное состояние эмоциональной свободы в любой жизненной ситуации.
Практикум к 2 модулю.
Вы будете отрабатывать изученные техники в «тройках».
Вебинар с обсуждением результатов, обратной дополнительной связью и подведением итогов
