Квест «Осознанное родительство» с доктором Шефали Себари — это всестороннее руководство, основанное на революционном подходе к воспитанию детей, которое изменит вашу жизнь и жизнь вашего ребенка.
Вас ожидает 35-дневная обучающая программа, состоящая из занятий длительностью 20-30 минут. Вместе с доктором Шефали вы будете систематически избавляться от мифов и заблуждений, связанных с традиционной моделью воспитания, а также освоите инструменты и техники, которые позволят вам повысить свой уровень осознанности и установить глубокую связь со своим ребенком.
Неважно, сколько лет вашему ребенку — будь он ясельного, школьного возраста, или, может быть, это подросток или уже взрослый ребенок, который недавно покинул родительский дом, — вам станет легче справляться со множеством вызовов из жизни родителей. И вы станете друг для друга источником невероятного эмоционального и духовного преображения.
Программа квеста:
Часть 1. Осознанное родительство и истоки методов воспитания детей
Ваш путь начинается с заложения фундамента для нового, более осознанного подхода к воспитанию детей. В этом разделе доктор Шефали рассмотрит актуальную, неосознанную модель родительства. Вы заглянете вглубь шаблонов из собственного детства, чтобы понять, как они могут проявляться в ваших отношениях с ребенком.
Ключевые темы:
- Определение заветного намерения: благодаря 4-шаговому упражнению вы поймете, как хотите развиваться как родитель.
- Разрыв шаблонов, которые мы унаследовали от родителей: узнайте, как ваше воспитание может влиять на ваш подход к родительству и как освободиться от привязки к ожиданиям ваших родителей.
- Миф о родительском инстинкте: в новом подходе осознанное родительство – навык, который нужно развивать, чтобы наладить связь с собой и своими детьми.
- Трансформационный навык №1 – от проекции к паузе: узнайте, как перестать проецировать свои ожидания на ребенка и позволить ему проявить свою подлинную сущность.
- И много другое…
Часть 2. Изменения мировоззрения
Избавление от мифов о родительстве, навязанных культурой, – ваш ключ к тому, чтобы стать осознанным и отзывчивым родителем. Освободившись от этих мифов, вы и ваш ребенок естественным образом откроетесь более гармоничным и доверительным отношениям.
Ключевые темы:
- Как воспитать эмоционально стойкого ребенка: для чего ребенку пространство, необходимое для выражения любых эмоций, и почему ваше стремление сделать ребенка счастливым приводит к тревожности и страданиям.
- Культурные архетипы: освободитесь от токсичных догм, которые могут отрицательно влиять на ваши методы воспитания, чтобы позволить вашему ребенку открыто выражать чувства радости и счастья.
- Превратите страх в смелость: узнайте, какая простая привычка помогает ребенку быть смелым и жить в настоящем моменте самым естественным образом.
- Трансформационный навык №2 – от ожиданий к эмоциональной вовлеченности: эта простая перемена в подходе к воспитанию – ключ к построению глубоких отношений с ребенком.
- И многое другое…
Часть 3. Изменение себя
В этом разделе вы полностью перейдете в новое состояние осознанного родителя. Узнайте, какой эмоциональный инструментарий вам нужен, чтобы изменить свой внутренний мир и стать более эффективным родителем, способным воспитать самодостаточных и уверенных в себе детей.
Ключевые темы:
- Подводные камни понятия «любящий родитель»: узнайте об одном из главных убеждений, из-за которого многие родители непреднамеренно возлагают на своих детей неоправданные ожидания и оказывают на них излишнее давление.
- Эмоциональный инструментарий для эффективного родительства: при помощи специальных техник оцените свой уровень эмоциональной реактивности, чтобы позаботиться об эмоциональном благополучии ваших детей. Отношение к ребенку как к самодостаточной личности: осознав этот простой принцип, вы можете уберечь своего ребенка от ненужной тревожности и напрасных опасений.
- Трансформационный навык №3 – от осуждения к отзывчивости: узнайте, как прекратить проецировать бессознательные суждения на своих детей, чтобы дети росли уверенными в себе и чувствовали, что их принимают такими, какие они есть.
- И многое другое…
Часть 4. Изменение взаимоотношений
Чтобы понимать главные потребности вашего ребенка, очень важно уметь смотреть на мир его глазами. Доктор Шефали научит вас лучше понимать глубинные причины поступков ребенка, даже таких, которые могут считаться «разрушительными» или «плохими».
Ключевые темы:
- Понять ребенка: большинство родителей живут, не понимая своего ребенка на глубоком уровне. Вы познакомитесь с концепцией, с помощью которой наконец узнать, кем на самом деле является ваш ребенок.
- От родителя к духовному проводнику: выйдите за рамки роли мамы или папы и станьте проводником, в котором нуждается ваш ребенок, чтобы смело быть собой.
- Трансформационный навык №4 – реакция на чувства: используйте эту технику, чтобы помочь ребенку привести в порядок свои эмоции.
- И многое другое…
Часть 5. От дисциплинирования к глубинной близости
Закрепите все, что вы узнали из квеста, в заключительном разделе. Теперь вы осознанный родитель, чей подход к воспитанию основывается на заботе, духовном наставничестве и глубокой связи с вашими детьми.
Ключевые темы:
- Как не зацикливаться на контроле: узнайте, как находить золотую середину между свободой и страхом и как вы можете направлять своих детей, не контролируя их.
- Осознанное обозначение границ: узнайте, как устанавливать разумные границы в семье, которые будут способствовать развитию вашего ребенка, а не загонять его в рамки и сковывать.
- Трансформационный навык №5: от контроля к близости: перепишите правила ваших отношений с детьми, чтобы видеть друг в друге союзников на пути к саморазвитию и самопознанию.
- И многое-многое другое…
Расписание по дням:
Неделя 1
День 1. Определение заветного намерения
День 2. Миф №1: в родительстве главное — ребенок
День 3. Шаблоны, которые мы унаследовали
День 4. Миф №2: хорошими родителями становятся от природы
День 5. Трансформационный навык №1: проекция в паузу
День 6. День общения и еженедельная медитация для закрепления
День 7. День общения родителя с ребенком
Неделя 2
День 8. Мифы №3 и №4: счастливый и успешный ребенок
День 9. Освобождение от культурных архетипов
День 10. Избавление от глубинных причин страха
День 11. Превращение страха в смелость
День 12. Трансформационный навык №2: от ожиданий к чувственному вовлечению
День 13. День общения и еженедельная медитация для закрепления
День 14. День общения родителя с ребенком
Неделя 3
День 15. Миф №5: хороший родитель — любящий родитель
День 16. Эмоциональный инструментарий эффективного родительства
День 17. Принятие, часть 1: принимайте и любите себя
День 18. Принятие, часть 2: дети — самостоятельные личности со своими правами
День 19. Трансформационный навык №3: от осуждения к сочувствию
День 20. День общения и еженедельная медитация для закрепления
День 21. День общения родителя с ребенком
Неделя 4
День 22. Миф №6: хорошие и плохие дети
День 23. Кем является ваш ребенок на самом деле?
День 24. От родителя к духовному проводнику
День 25. Как стать духовным проводником
День 26. Трансформационный навык №4: реакция на чувства
День 27. День общения и еженедельная медитация для закрепления
День 28. День общения родителя с ребенком
Неделя 5
День 29. Миф №7: Родителям нужно все контролировать
День 30. Освободитесь от потребности в дисциплине
День 31. Механика сознательных границ
День 32. От войны к переговорам с детьми
День 33. Трансформационный навык №5: от контроля к близости
День 34. Объединение полученных знаний и закрепление
День 35. И путешествие продолжается…
