Тренинг «Эмоциональный интеллект 2021» — это практическое видеопособие по развитию навыков понимания и управления собственными эмоциями, а также техникам влияния на поведение окружающих. Прокачка EQ дает возможность получить эффективные рычаги управления своим состоянием, настроением и социальными ситуациями.
О чем этот курс
- Природа эмоций: происхождение, виды (базовые и социальные) и их роль в жизни человека.
- Саморегуляция: техники стабилизации состояния во время стресса или ссор, борьба с апатией и сохранение позитивного мышления.
- Социальный интеллект: распознавание эмоций других людей по мимике, голосу и реакциям тела.
- Лидерство и влияние: использование эмоций в бизнесе, переговорах и убеждении; навыки вовлечения людей.
- Отношения: гендерные различия в проявлении эмоций, работа с созависимостью и защита от манипуляций.
- Самомотивация: как действовать в периоды лени и сохранять продуктивность на долгой дистанции.
Программа тренинга
- Что такое EQ и стратегия его развития.
- Методы распознавания своих и чужих эмоций.
- Управление эмоциональным фоном в коллективе и семье.
- Эмоциональный интеллект лидера: карьера и бизнес.
- Навыки легкого общения и расширения круга знакомств.
Кому подойдет
- Руководителям и предпринимателям: для эффективного управления командой без стресса и прессинга.
- Специалистам: для ускорения карьерного роста через развитие лидерских качеств.
- Всем, кто хочет улучшить личные отношения: для выстраивания доверия и конструктивного решения конфликтов.
- Тем, кто стремится к саморазвитию: для обретения уверенности, раскрепощенности и эмоциональной устойчивости.
