«Сила воли» является исчерпаемым ресурсом, то есть вы не можете себя бесконечно заставлять есть то, что не хотите, а самоконтроль требует постоянного внимания. Стоит вам отвлечься и вот вы сами не заметили, как шоколадка прыгнула вам в рот.
А ваша стройная подруга не понимает почему не можете «просто правильно питаться», ведь у нее это легко получается.
Секрет в том, что ее левая чаша весов отличается от вашей и в ее случае «силы воли» и «самоконтроля» достаточно, чтобы справляться с желанием обожраться на ночь или купить торт. А в вашем недостаточно.
Цель нашего семинара проработать все что на левой части весов так, чтобы процесс нормализации веса шел с минимальными усилиями с вашей стороны.
Программа курса:
Теория
- Модель психики «Чаши весов», которая объясняет почему в одних случаях работают диеты и спорт, а в других нет.
Практика
Стратегии поиска психогенетических причин РПП c гипнозом и без:
- Пальцевый сигналинг
- Маятник
- Техника Компас
- Виды регрессий
Теория
- Виды психологических ловушек
Практика
- Демонстрация выхода из психологических ловушек
- Техника работы с внушениями
- Техника работы с убеждениями
- Финализация процесса перехода в новое состояние.
