Как работает методика: у вашего тела есть способность к саморегуляции веса. Если телу не мешать, оно само придет в форму и будет стройным. Без физических тренировок и без ограничений в еде. Почему саморегуляция веса не происходит с вашим телом сейчас? Потому что современный образ жизни сбивает “биологические механизмы”, которые входят в саморегуляцию веса. Например:
- Сбита “шкала сытости”: ощущение “я наелся” приходит не когда наелся, а когда уже обожрался.
- Ослаблены вкусовые рецепторы из-за “химии”, вкусовых добавок и усилителей вкуса. В результате человек ест вредную химическую пищу, и ему кажется что она “нормальная”, “вкусная”.
- Запутанные потребности: мозг путает разные потребности, и дает сигнал “хочу есть”, когда на самом деле телу еда не нужна. Например, путает жажду и голод (телу хочет пить, а вам кажется что вы голодны). Или даже путает психическую потребность и голод (вам не хватает человеческого тепла и близости, а кажется что хочется покушать).
Если восстановить эти механизмы, восстановится и саморегуляция веса. Без диет, без ограничений в еде, без физических нагрузок — тело само отрегулирует вес и восстановит стройное состояние.
Программа курса:
- Почему диеты и фитнес не дают долгосрочного результата
- Почему вы срываетесь со “здорового питания”, диет, ограничений и прочего насилия над собой
- Как работает ожирение, почему на самом деле появляется избыточный вес
- Теория информационного метаболизма Кемпинского
- Ключевая причина набора лишнего веса это <…>
- “Г и Ж” — почему ваш мозг путается в еде, посылает неправильные сигналы и подталкивает вас к вредным для организма действиям
- Как работает “Шкала Сытости”, почему она сбита у большинства людей, и как ее “откалибровать” заново
- Почему не надо делать “утренние комплексы”, сложную 15-минутную зарядку или другую нагрузку после сна (и что делать вместо этого)
- Идеальный “утренний ритуал” за 2 минуты 13 секунд
- Метод “Освобождающих Ограничений” (благодаря ему вы будете худеть, кушая все что хотите и сколько хотите)
- Глубинный механизм, который обеспечивает сброс лишнего веса без ограничений в еде
- Матричная техника “Жри и Худей”: репрограммирование мозга на похудание во время еды.
