Когда наши предки жили в каменном веке и не умели разговаривать и читать, они решали любые проблемы с помощью действий. Драться, орать, махать руками и ногами — все это действия, которые выражают наше состояния. Как позитивные в виде радости, так и негативные, в виде злости и осуждения. В мозге это более глубокий уровень чем речь и письмо.
Ради интереса я протестировал это в проработках на добровольцах, где мы вместе бесконечных разговоров переносили конфликт человека в каменный век и действовали. Странно, но со всеми участниками эксперимента я достиг полного решения их проблемы менее чем за полтора часа за одну консультацию. Я назвал новую методику «Панорама проблемы», потому что все переживания из тела мы переносим во внешний мир и там с ними работаем, причем без слов.
Темы курса:
- Знакомство с группой
- Краткое введение в эволюционную психологию
- Обучение методике «Панорама проблемы»
- Демонстрация на добровольцах
- Отработка в парах на реальных запросах
- Задание на дом
- Бонус: Медитация на воссоединение с тревожной частью.
