Программа занятий:
30 видеоуроков (6 недельных модулей по 5 занятий в каждом). Практические задания для проработки теории и внедрения ее в твоей жизни.
Модуль №1. система ценностей как драйвер роста и база для качественной жизни
1. Чего ты хочешь на самом деле? Какой будет твоя дальнейшая жизнь?
- Как правильно формировать видение себя в будущем?
- Сегодняшние действия приводят к будущим результатам. Настройка системы ежедневных действий;
- Цели на каждый день: как ставить и достигать без выгорания?
- Как ты создашь свою жизнь в дальнейшем?
- Взаимодействие сфер в жизни и как их определить для себя в будущем;
- От чего отказаться? Скажи “нет” всему, что тянет тебя вниз;
- Работа с личными убеждениями;
- Скидываем балласт, который тянет вниз и мешает развитию
- Mindset и действия для достижения результата.
2. Формирование системы ценностей
- Ты — лучшая версия себя. Как думать о себе в правильном формате?
- Выстраиваем систему ценностей и убеждений, которая будет двигать тебя вперед;
- Оправдания и жалобы: меняем подход к выходу из мини-кризисов;
- Отношение к себе. Повышение самооценки. За что себя ценить?
- Мотивация не работает. Результат дает дисциплина.
- Что тебя характеризует как человека?
Твой результат после 1-го модуля:
- Ты создашь систему ценностей, которая станет основой для твоего дальнейшего развития и качественных результатов, будет привлекать тебе близких по духу людей и сделает тебя более ценным человеком в глазах окружающих;
- Ты сформируешь четкое и понятное видение себя в будущем;
- Ты поймешь и сформулируешь для себя, какие именно каждодневные действия нужно делать уже сейчас, чтобы прийти к будущей картине, которую ты создал для себя.
Модуль №2. твой идеальный день и система достижения повседневных целей
1. Умная система достижения целей
- “Поставь цель, разбей ее на задачи, сделай” — почему это не работает и как достигать результата?
- Достижение целей. Упущенное звено в движении “вправо и вверх”;
- Правильные цели или “как получать, что хочешь”;
- Убираем общественное мнение из уравнения счастья;
- Чем придется жертвовать. Обратная сторона “достижений”. Как правильно выбирать уровень;
- Декомпозиция и работа на результат;
- Перестань ныть, делай и иди вперед;
- Скорость принятия решения. Создаем рабочую модель достижения;
- Поддержка людей: как правильно просить и принимать.
2. Идеальный день
- Правильное насыщение дня;
- Как не иссякать энергетически?
- Создание правильного режима дня;
- Что должно быть каждый день? Что должно быть периодически?
- Как успевать все за день?
- Личная сфера, социальная, влияние и продуктивность. Создание правильного баланса.
- Как включать друзей и близких в свой день?
Твой результат после 2-го модуля:
- Ты внедришь систему достижения целей, которая дает стабильный результат с удовольствием и без выгорания;
- Ты настроишь свой идеальный день и заполнишь его активностями, которые не только будут двигать тебя вперед по всем значимым сферам, но и дадут ощущения счастья и удовлетворения от каждого дня.
Модуль №3. создание Уникального формата жизни
1. График, который все меняет
- 5 лет/Год/2 месяца/Неделя/День;
- Испытание планов реальностью. Как не жить в иллюзиях?
- Система нужна для того, чтобы от нее отказаться. Как давать себе свободу выбора?
- Распорядок для тебя и твоего окружения;
- Формирование Bucket list;
- Грамотное планирование изменений;
- Контролируемые неудачи: как правильно их планировать и грамотно выходить из мини-кризисов;
- Как не сбиться с пути? Изменения только в лучшую сторону.
2. Уникальный формат жизни
- Как ты видишь себя со стороны и как видят тебя другие люди?
- Что тебя определяет, кроме основных вещей?
- Что ты пронесёшь через многие годы?
- От чего стоит отказаться прямо сейчас?
- Базовый уровень. Скажи “нет” плохому выбору.
- Создаем ценность каждого дня. Кирпичик в фундаменте.
- Честность и решение проблем.
Твой результат после 3-го модуля:
- Ты создашь свой уникальный формат жизни, который будет не просто способствовать достижению твоих целей, но и сделает тебя особенным человеком для окружающих (и максимально привлекательным для женщин);
- Ты построишь долгосрочную систему изменений в своей жизни — то, что гарантирует качественный и количественный рост твоих результатов во всех значимых сферах.
Модуль №4. настройка необходимых привычек и прогнозирование своей жизни
1. Создаем привычки. Как делать самое сложное и страшное?
- Нельзя не сделать — как прийти к такому отношению к задачам?
- Что включать в свою жизнь исходя из твоей системы ценностей?
- Как перенимать интересные привычки других людей?
- Встраиваем навыки;
- Как не сойти с дистанции?
- Ключевые факторы “приживаемости” новых изменений;
- Как не устраивать самосаботаж?
- Как совмещать привычки и новые увлечения и находить на это время и силы?
2. Как смотреть за горизонт и видеть свое будущее?
- Прогнозирование ситуации в дальнейшем;
- Что будет происходить в твоей жизни через некоторое время?
- Подготавливаем почву для положительных изменений;
- Перенасыщение и кристаллизация твоих мыслей;
- Как 1 час в день задает тон твоей жизни?
- (С) Кем ты будешь дальше?
Твой результат после 4-го модуля:
- Ты создашь необходимые привычки, которую буду вести тебя вперед на автомате, когда тяжело/лень/не хочется/нет сил;
- Ты научишься прогнозировать свою жизнь в будущем и знать, как твои действия сейчас скажутся на то, что будет через N лет.
Модуль №5. умная социализация и формирование качественного окружения
1. Формирование своего окружения
- Личный круг и социальное общество. Как разделять эти понятия?
- Личная жизнь — это личная жизнь. Что показывать и проявлять? Варианты для различных ситуаций;
- Страх быть открытым. Не все хорошо в жизни, об этом могут узнать. Честность к себе и к другим определяет ваши отношения;
- Как и с кем общаться?
- Как создавать крепкое дружеское общение?
- Для чего тебе нужны все эти люди? Для чего им нужен ты?
- Влияние близких людей на счастье.
- Делаем “не для себя”;
2. Как окружать себя нужными людьми?
- Законы притяжения в социальном обществе;
- Не позволять не 100% отношения к себе. Ни себе, ни другим;
- Не позволять не 100% отношения к другим. Бумеранг может долго лететь;
- Ценность для всех: почему тебя будут выбирать?
- Не “самый лучший”, а “понятный и предсказуемый” в своей сфере. Людям не нужны неприятные сюрпризы;
- Как показывать свой личный уровень?
- Как показывать то, что для тебя неприемлемо?
- Способы создания сфер влияния;
- Как создавать новые социальные круги в новых городах/странах?
Твой результат после 5-го модуля:
- Ты поймешь механизм формирования качественного окружения из людей, которые интересны тебе, и научишься быть интересным этим людям;
- Ты узнаешь законы и нюансы притяжения в обществе и получишь в свое распоряжение инструменты по созданию сфер влияния и социальных кругов.
Модуль №6. счастье как стиль жизни и план дальнейшего развития
1. Счастье сейчас и провалы в прошлом
- Ощущение счастья и целостности: как прийти к этому?
- Опыт и предыдущие действия: как повернуть их себе на пользу?
- Точка эмоционального роста: что является твоей личной ракетой?
- Как пребывать в состоянии фонового счастья?
- Улыбка на лице и в душе — естественное состояние;
- “Факап” и его позитивное последствие;
- Ты не являешься суммарной составляющей своих действий. Ты выбираешь, кем тебе являться;
- Как быть счастливым?
2. Выстраиваем формат жизни
- Окружение;
- Личная жизнь;
- Карьера и финансы;
- Разделение времени и приоритетов;
- Здоровье и спорт;
- Городская среда и безопасность;
- Личная свобода и ограничения;
- Формирование личного, понятного, продуманного и реализуемого плана ближайшей жизни.
Твой результат после 6-го модуля:
- Ты сделаешь настройку внутреннего состояния счастья, которое не будет зависеть от внешних (непредсказуемых) факторов;
- Ты получить план дальнейшего развития в ключевых областях — то, что сделает тебя целостным человеком, мужчиной, который будет выделяться и привлекать других людей по умолчанию своим «качеством» и «глубиной».
Что ты получишь в итоге?
- Систему выхода на новый уровень
Ты получишь Систему достижения качественных результатов в личном и социальном развитии и выхода на новый уровень как в понимании себя, так и в проработке внешних проявлений своего нового формата жизни.
- Целостную картину о себе и комплекс инструментов ее улучшению и развитию
Ты поймешь истинные мотивы своих поступков и действий, а также скорректируешь их с учетом правдивой информации о себе для эффективной раблоты во всех ключевых сферах жизни.
- Уникальный формат жизни, привлекательный для окружающих
Ты узнаешь, как создать свой уникальный, гармоничный формат жизни, улучшить свое окружение и сильно повысить свою ценность для других людей. И, в конечном итоге, как получать именно то, что ты заслуживаешь.
