На практикуме Вы получите:
- Понимание что такое правильное дыхание и как оно влияет на работу мозга
- Знания как получать энергию для мозга и жизни в целом с помощью дыхания
- Сборник упражнений для взрослых и детей (50+ страниц).
В результате Вы:
- Осознаете важность дыхания как первоосновы нашей жизни, которая запускает все процессы нашей жизнедеятельности
- Научитесь управлять своим состоянием с помощью дыхания
- Улучшите работу легких и ускорите восстановление после COVID-19
- Повысите выносливость и устойчивость к заболеваниям и стрессу
- Начнете чувствовать себя бодрее и энергичнее
- Научитесь снимать напряжение быстро, в любых условиях, не привлекая внимания
- Улучшите состояние и когнитивные функции мозга: внимание, память, речь
- Узнаете, как использовать дыхание против боли.
