Занятие 1. Что и почему важно делать каждый день?
На вступительном занятии я предлагаю вам погрузиться в особенность рассматриваемой темы и определить комплекс ежедневных мероприятий, направленных на оздоровление организма и устранение каскада заболеваний, рассмотрев такие вопросы, как:
- почему именно лимфатический массаж и диафрагмальное дыхание;
- почему важно подходить к оздоровлению комплексно и «лечить не болезнь, а лечить больного»;
- что такое «дисбиоз» и почему он встречается у каждого, кто имеет проблемы со здоровьем;
- как поездка в Турцию отражается на состоянии нашего организма;
- что делать, чтобы не прийти к состоянию дисбиоза;
- особенности ежедневной работы с гомеостазом;
- почему нельзя ложиться спать, испытывая где-то боль;
- пример-эксперимент из моей врачебной практики или почему не стоит везти болезненного ребенка на отдых за границу;
- как разорвать порочный круг между воспалением и нарушением рефлекторной деятельности тела.
Пройдя первое занятие, вы поймете, почему так важно проводить ежедневные мероприятия, направленные на оздоровление нашего организма и как правильно определить их перечень для поддержания здоровья.
Занятие 2 часть 1. Самодиагностика и лимфатический самомассаж на каждый день.
Наше второе занятие состоит из 2 частей.
Проведение лимфатического массажа и самомассажа вызывает больше всего вопросов, поэтому в ходе первой части второго занятия нашего онлайн-курса мы детально рассмотрим такие моменты, как:
- особенности определения мозгового кровотока;
- как незаметно и коварно развивается лимфостаз всего тела;
- основы регулирования работы иммунитета через лимфатический массаж;
- определение объема лимфатического массажа на примере;
- взаимосвязь зон боли и лимфатического застоя в различных областях нашего тела;
- как УЗИ может помочь в нормализации иннервации крови в теле;
- что такое ишемия головного мозга, откуда она берется и как с ней бороться;
- подробнее об устройстве сердечно-сосудистого центра;
- наглядная демонстрация и объем движений, которые необходимо выполнять ежедневно каждому человеку
Помните, что тот здоров и молод не тот, кто много знает, а делает главное.
Занятие 2 часть 2. Упражнения для движения лимфы в теле.
Во второй части второго занятия мы продолжим на примере пациентки разбирать технику выполнения движений, направленных на активизацию лимфотока и нормализацию иннервации крови:
- что испытывает человек, после проведения всего нескольких простых упражнений;
- как убрать «тяжесть» в голове и конечностях;
- особенности проработки подмышечных лимфатических узлов;
- почему при выполнении лимфатического самомассажа важно соединять все проработанные зоны;
- как так получается, что даже у молодых наблюдаются такие болезни, как артроз-артрит мелких суставов;
- определяем связь верхних и нижних конечностей через подмышечную зону лимфатической системы;
- особенности применения техники на себе (наглядный пример);
- почему ничего не чувствовать – это не норма или разбираем явление «борозда»;
- избавляемся от межреберного лимфостаза, мешающего вздохнуть полной грудью;
- отдельный разбор работы с зоной лимфатической цистерны;
- закрепление информации по работе с лимфатическими линиями;
- определение частотности выполнения упражнений в каждой области, подверженной лимфатическому застою.
Выбирайте оптимальный маршрут нашей жизни – быть здоровым!
Занятие 3. Вибрационно-дренажная гимнастика.
Ежедневные мероприятия по оздоровлению нашего организма не ограничиваются проведением лимфатического самомассажа, о чем я расскажу вам на нашем третьем занятии, в ходе которого вы узнаете:
- как помочь нашему организму с помощью всего одной гимнастической палочки;
- какие упражнения для оздоровления можно сделать буквально «на бегу»;
- чем заменить гимнастическую палочку или как справиться вовсе без нее;
- как правильно определить момент, до которого следует выполнять упражнения;
- для чего и как правильно добавить вибрационно-дренажную гимнастику + техника и частотность ее выполнения;
- разбор важности сохранения приседать в любом возрасте;
- подробнее о зонах боли и работе с ними.
Отдыхать важно и нужно, но не стоит путать лень с отдыхом. Уделяйте должное внимание своему здоровью и не скупитесь на время, потраченное на оздоровление.
Занятие 4. Диафрагмальное дыхание на каждый день.
То, чем определенно следует дополнить перечень ежедневных мероприятий для оздоровления – это диафрагмальное дыхание. Почему это так важно и значимо расскажу на четвертом занятии, из которого вы узнаете:
- что такое диафрагма, где она расположена и зачем с ней работать;
- как с помощью диафрагмального дыхания улучшается работа сердца и легких;
- когда нужно надувать, а когда расслаблять живот;
- как выполнять диафрагмальное дыхание, чтобы был оздоравливающий эффект;
- что учесть при выполнении техники;
- почему стоит уделять внимание проработке зон боли;
- есть ли точное количество повторений, которого следует придерживаться;
- на что обратить внимание при выпячивании живота;
- какой эффект можно получить при системном выполнении диафрагмального дыхания;
- польза комбинирования диафрагмального дыхания и урологических, а также гинекологических упражнений;
- особенности втягивания живота при выполнении диафрагмального дыхания.
Не забывайте о важности соединения проработанных зон, чтобы исключить вероятность сохранения локального лимфостаза.
Занятие 5. Защелачивание на каждый день.
На пятом занятии я предлагаю рассмотреть особенности достижения качественной иннервации крови в теле, с помощью возможностей гомеостаза с применением пропитки экстрактом «Виватон». В ходе занятия мы рассмотрим следующие вопросы:
- почему я отдаю предпочтение работе с экстрактом «Виватон»;
- каких результатов можно достигнуть с помощью ежедневной пропитки;
- что смущает большинство пациентов на начальных этапах работы с пропитками;
- как подготовить средство к использованию, чтобы снизить дискомфорт;
- демонстрация особенностей нанесения средства;
- особенности проработки проблемных зон (наглядный результат);
- разбор принципа работы пропитки экстрактом «Виватон»;
- особенности воздействия средства при сердечно-сосудистых патологиях;
- альтернативные варианты применения средств растительной линейки «Виватон» для поддержания кислотно-щелочного баланса;
- схема совмещения альтернативных средств и пропитки экстрактом «Виватон»;
- важность комплексного подхода к решению проблем со здоровьем;
- пример диагностики проблемных зон и выявление состояния мозгового кровотока;
- оптимальное количество повторений пропитки для поддержки эффекта от лимфатического массажа и диафрагмального дыхания.
Подходите к вопросу здоровья комплексно и будет вам счастье.
Занятие 6. Растирание тела на каждый день для поддержания иммунитета.
Это занятие специально для тех, кто желает обрести хороший иммунитет, но не имеет понятия, где его взять. С его помощью я предлагаю разобрать такие аспекты здоровья, как:
- работа клеточного иммунитета на примере исследования периферической капли крови;
- особенности устройства лимфатической системы, влияющие на работу иммунитета;
- связь активности движений и иммунной функции;
- лимфаденит, как предпосылка к ежедневной работе с кишечником;
- детальный разбор последствий слабого иммунитета;
- особенности отработки брюшной аорты (техника выполнения процедуры);
- исследование основных углов кишечника, где локализуется воспаление;
- последовательная схема работы с зонами боли;
- особенности растирания различных участков кожи по лимфатическим линиям, как способа поддержания иммунитета.
По итогу шестого занятия вы поймете, почему так важно формировать привычку помогать работе своего иммунитета с самого детства.
Занятие 7. Питание (ротационная диета) и полезные для здоровья напитки на каждый день.
Вырваться из порочного круга любого заболевания можно исключительно с помощью комплексного подхода, одним из ключевых компонентов которого – налаженное питание. Об этом и будет идти речь в нашем седьмом занятии, в ходе которого мы разберем такие вопросы, как:
- продукты питания, как фактор интоксикации;
- особенности развития микрофлоры при воспалении;
- почему важно отслеживать дискомфорт в животе после употребления определенных продуктов питания;
- преимущества использования ротационной диеты;
- базовое использование результата Прайм-теста;
- разбор примера диетического питания на 8 дней (польза и вред продуктов питания, особенности рациона в различные временные периоды);
- когда недопустимо применение интервального голодания, а когда оно идет исключительно на пользу;
- эффективность ротационной диеты;
- детальный разбор напитков на каждый день, которые исключат провоцирование негативных процессов в организме.
Помните, что пища может быть как помощником, так и вредителем для работы нашего организма. Воспользуйтесь советами по составлению ежедневного рациона и почувствуйте на собственном примере пользу ротационного питания.
Занятие 8. Препараты на каждый день.
На завершающем наш курс занятии я поделюсь ценной информацией об особенностях применения препаратов, которые помогут дополнить эффективность ежедневных мероприятий для оздоровления нашего организма. На восьмом занятии мы затронем следующие вопросы:
- как человек после рождения приобретает микрофлору;
- почему важно регулировать численность микрофлоры;
- когда и как часто применять пробиотики и пребиотики + каким препаратам отдать предпочтение;
- кому и почему нужно применять препараты от грибковых поражений;
- как сочетать препараты при наличии аллергических реакций в весенний период (при сенной лихорадке);
- как долго принимать препараты для контроля численности микрофлоры;
- почему я рекомендую системно использовать каскад ректальных свечей;
- от чего зависит количество применяемых разновидностей ректальных свечей.
По окончании последнего занятия этого онлайн-курса, вы приобретете стойкое понимание, почему процесс восстановления здоровья не может быть ограничен одним мероприятием.
