Ваши текущие результаты — доход, качество отношений и запуск новых проектов — напрямую зависят от внутренних убеждений. Часто эти установки работают в фоновом режиме: вы верите, что недостаточно опытны, боитесь осуждения в соцсетях или считаете цели недостижимыми. Метод ОЗЭРО помогает обнаружить эти деструктивные истории и перехватить управление собственным мышлением.
Состав программы:
- Урок 1. Обстоятельство или значение?
Разбор фундаментального отличия фактов от субъективных оценок. Вы научитесь строить свою первую модель ОЗЭРО, избегать типичных ошибок и поймете, как вызывать нужные эмоции для совершения действий. - Урок 2. Связь
Анализ влияния прошлого на будущее. Блок посвящен работе с личными границами и «инструкциями» к себе и окружающим. Вы узнаете, как менять привычные реакции на новые стратегии поведения. - Урок 3. Эмоциональный код
Изучение природы эмоций и механизмов их компенсации. Вы освоите техники проживания интенсивных состояний и научитесь работать с негативными чувствами через инструменты коучинга. - Урок 4. Как начать действовать
Финальный этап формирования навыков для прорыва. Вы составите план достижения цели и узнаете, как сохранять мотивацию и продолжать движение, даже если события развиваются по нежелательному сценарию.
Кому подойдет этот материал:
- Коучам и тренерам, желающим внедрить в практику структурный инструмент для работы с убеждениями клиентов.
- Тем, кто чувствует застой в карьере или личной жизни из-за страхов и сомнений.
- Людям, стремящимся освоить навыки саморегуляции и эмоционального интеллекта.
Результат изучения:
Вы получите прикладной алгоритм для деконструкции ограничивающих мыслей. Это позволит осознанно выбирать свои реакции, управлять эмоциональным фоном и действовать без внутренней борьбы ради достижения поставленных целей.
