Интенсив для тех, кто хочет научиться видеть и защищать свои границы в отношениях и не нарушать границы близких.
Приходите на интенсив, если:
- Вам кажется, что вы утрачиваете себя, теряете себя, растворились в ком-то или в чем-то.
- Постоянно прогибаетесь и подстраиваетесь и вам это не нравится.
- У членов вашей семьи очень разные представления о границах.
- Вам кажется, что ваши границы все время проверяют на прочность, и это вызывает злость или бессилие.
- Ваша родительская тревога заставляет вас нарушать границы ребенка, а он в ответ закрывается. А может быть, это происходит с партнёром.
- Вам кажется, что смысл жизни вашего ребенка — проверять границы дозволенного и трепать ваши нервы.
- Вы хотите установить границы для ребенка, но не понимаете, что это и как.
- Вы не умеете и боитесь запрещать, вам сложно устанавливать правила и вводить последствия нарушения правил.
- Вы хотите привить ребенку правильные представления о границах и научить их отстаивать.
Программа:
Первый вебинар. Мои личные границы. Что это, как со мной нельзя, и откуда я это знаю.
- Что такое границы и почему они нам так нужны? Или можно без них? Как почувствовать свои границы?
- От чего зависит дистанция между членами семьи, друзьями, знакомыми?
- Границы и конфликты — как они связаны?
- Границы как условие безопасности. Границы физические и психические, или где «начинается мой нос»?
- Можно ли избыточно защищать свои границы?
Второй вебинар. Границы других людей. Что это, как с другими нельзя, как не быть для других тем, кто «лезет куда не просят»?
- Чужие границы: уважительное отношение к другому и признание его личной территории.
- Границы в супружеских отношениях.
- Почему родители часто нарушают границы детей, даже совсем взрослых?
Третий вебинар. Как установить границы своему ребенку? + Ответы на вопросы.
- Границы между детской и родительской «подсистемой».
- Как устанавливать границы ребёнку?
- Как научить ребёнка устанавливать и отстаивать свои границы в общении с другими?
После каждой встречи вы получите практические задания и рабочие тетради.
Что в итоге?
Это сберегающая технология. Она бережёт нервы, время, силы, ресурсы.
Сама идея границ защищает нас от лишней агрессии. Личные границы — это все то, про что я могу сказать «моё» — границы тела, психики, жизненных задач, планов. Давайте узнаем об этом больше и сделаем свои отношения с близкими более безопасными и прочными!
