Что такое EMDR?
- Телесная жизнь: контакт со своим телом. Как это: по-настоящему любить себя?
- Образ своего тела. Восприятие себя и Нелюбовь к своей внешности.
- Тело как инструмент. Бессознательное использование тела. Энергичность, Раслабленность, Очарование.
- Страхи и тревоги, злость на себя. Панические атаки. Психосоматическое симптомы женской сферы.
- Лишний вес, компульсивное переедание и расстройства пищевого поведения.
- Сексуальность и наслаждение.
Приглашенные спикеры:
Лекции и практики от Петра Тумашова и Бориса Кузовкина профессионалов в области фитнеса и спорта. Их подход основан на глубинных знаниях неврологии, кинезиологии и нейрокинетики.
Лекции проекта:
- Работа через тело с тревогой, сонливостью и низкой энергичностью.
- Мифы и реалии питания.
- Практикум для упругого тела на каждый день.
- Подготовка и восстановление после беременности.
Юлия Злотникова, к.м.н., врач акушер-гинеколог. 20летняя практика в гинекологии. Помогает женщинам восстановить гормональный баланс и излечиться от гинекологических заболеваний.
Лекция:
- Влияние гормонов на женскую сексуальность
- Изменение сексуальности в период беременности, после родов и в менопаузе
- Помощь женщинам, страдающим вагинизмом
- Восстановление после разрывов в родах, дисфункции тазового дна
- Предотвращение старения интимной зоны
- Возможности эстетической гинекологии и интимной пластики.
Что вы можете получить?
- Начнете с радостью и уважением смотреть на свое отражение в зеркале
- Выстроите такие отношения со своей внешностью, чтобы извлекать максимум эстетики
- Найдете ресурс для нормального здорового питания, способствующего поддержанию веса или похудению
- Перестанете заедать тревогу
- Научитесь справляться с непростыми эмоциями и перепадами настроения, вызванными мыслями о себе
- Перестанете ковырять свое лицо
- Полюбите себя на фотографии и расслабитесь перед камерой
- Почувствуете, что такое очарование, спонтанность и телесная расслабленность в отношениях с мужчиной
- Перестанете стыдиться отдельных нюансов своей внешности или тела целиком
- Перестанете болезненно сравнивать себя с эталонами красоты
- Перестанете переживать, что похожи на кого-то из своих родителей
- Перестанете цепляться за любые отношения, вас не будет тревожить мысль «кому я нужна такая»
- Научитесь концентрации, Ваше внимание перестанет застревать на проблеме или быть рассеянным
- Cнизите уровень тревоги и беспокойства
- Начнете слышать себя
- Почувствуете свое тело источником возбуждения и наслаждения. Оргазмичность.
- Сделаете шаги на пути исцеления женского психосоматического симптома, будь то молочница, цистит, болезненность менструального цикла и др.
Три сессии EMDR:
- Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
- Мои отношения с едой
- Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)
