О курсе
Интерактивный практикум, основанный на принципах нейропсихологии, направлен на развитие навыков саморегуляции и повышение личной эффективности. Программа сочетает теоретические знания с практическими инструментами для работы над эмоциональным состоянием и внутренними ресурсами.
О чем этот курс
Курс разделен на два ключевых тематических блока:
- Модуль 1: Эмоциональный баланс. Методы управления стрессом, техники работы с негативными эмоциями и развитие навыков позитивного мышления.
- Модуль 2: Внутренняя сила. Поиск личных ресурсов (суперсилы), развитие устойчивой мотивации и укрепление уверенности в себе.
Что входит в программу
- Видеолекции и обучающие материалы (майнд-карты и слайды).
- 10 специализированных аудиогайдов для рефлексии, глубокого расслабления и эмоционального регулирования.
- Запись сессии ответов на вопросы с экспертом Максимом Киселевым.
Кому подойдет
- Тем, кто хочет научиться справляться со стрессом и выгоранием.
- Желающим повысить уровень мотивации и уверенности в своих силах.
- Всем, кто интересуется практическим применением нейропсихологии в повседневной жизни.
