Эти упражнения автор делает ежедневно и считает их самыми эффективными для мозгового кровообращения и подвижности шеи.
- Тренировка мышц шеи
- Тренировка подвижности шеи
Эти упражнения автор делает ежедневно и считает их самыми эффективными для мозгового кровообращения и подвижности шеи.