2 комплекса упражнений “все в одном” от эксперта по естественному омоложению организма. Разбудите в себе женщину-весну — легкую, стройную, активную, счастливую — всего за 5 уроков!
Для кого этот тренинг:
Для женщин от 35 до 65 лет
- Мягкий подход с заботой о себе
Для любого уровня подготовки и состояния здоровья
- Простые реабилитационные упражнения
Для тех, у кого нет времени на спорт
- Занятия занимают 10-20 минут в день.
Что будем делать в уроках:
Тонизировать мышцы
- Вернем мускулатуре силу и упругость, запустим обмен веществ, уберем подвисы и сделаем тело более стройным и подтянутым
Выполнять растяжки
- Раскроем грудную клетку, чтобы сделать дыхание свободным, снимем мышечные спазмы и оживим ткани, «спрессованные» от недостатка движения
Прорабатывать суставы
- Каждое упражнение курса задействует суставы, мягко и осторожно возвращая им гибкость и подвижность и улучшая кровоснабжение
Снимать отеки
- Снимем зажимы с шеи и плечевого пояса и запустим эффективный лимфодренаж, чтобы с тела ушли лишние объемы, а с лица — отечность.
Что в результате:
- Гибкое подтянутое тело
- Здоровый румянец
- Хороший сон
- Отличное самочувствие без болей и отеков
- Бодрость и прилив сил
- Помолодевшее лицо и искорки в глазах.
