Авторская комплексная программа естественного омоложения лица и тела: питание и нутритивная поддержка, физическая активность, уход и самомассаж.
Что входит в программу:
1 ступень — 12 недель:
- проводим экспертную диагностику асимметрий и метаболических нарушений, расшифровываем результаты анализов, чтобы определить свою “точку старта”
- вводим базовую схему питания: сбалансированную, жиросжигающую, физиологичную
- осваиваем “физику тела” — реабилитационные упражнения для выравнивания тела, укрепления мышц и улучшения подвижности суставов
- получаем оценку правильности выполнения упражнений по видео
- разбираемся в теме БАДов, вводим необходимые лично вам
- делаем различные виды самомассажей, от которых подтягиваются ткани лица и тела
- слушаем лекции экспертов-медиков: эндокринолога, невролога, гастроэнтеролога, гинеколога
- двигаемся к цели с поддержкой куратора, который всегда готов ответить на ваши вопросы
- общаемся с единомышленницами в закрытой группе участниц
- учимся играючи: получаем бонусы за прохождение уроков
- Закрепление привычек — 30 дней: повторяем уроки тренинга, привыкаем заботиться о себе каждый день.
2 ступень — 12 недель:
- углубляем понимание того, как работает наше тело и как ему помочь
- подстраиваем базовую схему питания под свои личные особенности с гастроэнтерологом
- в мельчайших подробностях разбираем все БАДы и их специфику
- дополняем “физику тела” упражнениями продвинутого уровня
- осваиваем гимнастику Цигун, которая гармонизирует не только тело, но и нервную систему
- делаем “массаж в душе” — комплекс массажных движений против отеков, целлюлита и дряблости кожи
- узнаем тонкости интимной гигиены и слушаем лекции гинеколога
- учимся ухаживать за кожей правильно и полноценно
- в конце снова проводим диагностику асимметрий и метаболических нарушений, чтобы в динамике увидеть результаты своей работы и скорректировать план действий
- Закрепление привычек — 30 дней: серия уроков, чтобы полученные знания вошли в вашу жизнь прочно и навсегда.
