Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма. Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе. Пересмотрите отношение к еде, сформируйте привычки здорового образа жизни, займитесь спортом. Вместе с нами. И вы дольше проживете, сохранив здоровье, молодость и энергичность.
Что Вам даст курс:
Избавитесь от лишнего веса
- Процесс снижения веса будет проходить постепенно и комфортно. Определите индекс массы тела, составите свой рацион, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам. Научитесь контролировать питание и не переедать.
Полюбите здоровую еду
- Поймете, что она бывает вкусной и разнообразной, возможно готовить легко и не затратно по времени и деньгам. У вас восстановится чувствительность вкусовых рецепторов: вы почувствуете вкус пищи, а не соли и сахара.
Преодолеете пищевую зависимость
- Перестанете заедать плохое настроение, тревогу, страхи. Исчезнет тяга к сладкому и вредному, сможете наедаться меньшим количеством пищи.
Улучшите здоровье и внешность
- Наладите пищеварение и работу ЖКТ. Кожа очистится, станет упругой, уменьшится целлюлит, исчезнут жировые складки и сантиметры.
Сделаете спорт частью жизни
- Вернется бодрость и энергичность, улучшится пищеварение и работа ЖКТ, наладится сон и снизится стресс. Кожа очистится, станет упругой, уменьшится целлюлит, исчезнут жировые складки и сантиметры.
Станете моложе и привлекательнее
- Узнаете, что можно тренироваться в комфортном режиме, без стресса и скучных упражнений. И при этом снижать вес и поддерживать тело в прекрасной форме.
20 приемов для лифтинга лица
- От Анастасии Дубинской, основателя школы Ревитоника, практикующего эксперта по антивозрастному массажу.
20 уроков от диетолога-эндокринолога
- Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях.
Онлайн-сопровождение диетолога и психолога
- Записи прямых эфиров с экспертами. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация.
Лифтинг-массаж Гуаша для тела
- Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи.
Аудионастройки
- Аудионастройки на основе эриксоновского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес.
Фитнес-программа
- Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы.
Программа питания
- Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов.
10 уроков от психолога
- Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть, научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения.
Этот курс нужен всем:
- Кто хочет похудеть без однообразного питания и изнурительных тренировок
- Кто давно хочет снизить вес, но не знает, с чего начать, боится нанести вред здоровью и внешности
- Кто уже пробовал сидеть на диетах, но они не помогли: вес не ушел совсем или вернулся обратно
- Кто хочет оставаться молодым, энергичным и привлекательным на долгие годы.
