Этот видеоурок был создан, когда стало ясно, что одноименный семинар, чтобы вместить всех желающих, надо проводить чуть ли ни каждый день. Оказалось, что лишние килограммы есть практически у всех женщин. Только у одних 30, а у других — 3. И ведь все пробовали диеты! Но либо не похудели вообще, либо сначала похудели, а потом набрали еще больше.
А при этом постоянные клиентки Центра Екатерины Фёдоровой наблюдали, как Екатерина буквально тает у них на глазах. За год она похудела на 20 кг и помолодела лет на 10!
На этом видеоуроке она расскажет, как ей это удалось.
В принципе все знают, как похудеть — надо меньше есть и больше двигаться. Только никто не знает, как заставить себя это делать. И в этом, пожалуй, главный секрет диеты Екатерины Фёдоровой, она знает и расскажет вам, как мотивировать себя и сделать путь к стройности легким и приятным.
На этом видеоуроке Екатерина расскажет о 22 правилах, которые помогут вам стать стройной, здоровой и счастливой. Соблюдать их не сложно, вам не придется резко ломать привычный образ жизни, так как внедрять эти правила можно постепенно, по мере привыкания.
Есть и другие секреты. Например, вы узнаете:
- как жир влияет на психику человека и меняет его характер;
- как узнать, чем пахнет ваш поцелуй;
- почему больше всего долгожителей живет во Франции и как это связано с самым продолжительным в мире обеденным перерывом;
- в какое время суток овощи и фрукты становятся вашими врагами;
- как есть тортики и не набирать вес;
- почему важно высыпаться;
- от какого продукта мы стареем раньше времени…
- … и много других секретов, которые помогут вам понять, как функционирует ваше тело, научиться договариваться с ним и получить, наконец, ту фигуру, о которой вы всегда мечтали!
В комплекте с видеоуроком вы получите список продуктов, которые не навредят вашей фигуре и рецепты блюд из них.
Запишите на листе бумаги на сколько килограмм и за какой период вы хотите похудеть и… приятного вам просмотра! С этого момента у вас начинается новая жизнь.
